’’ حكاية احساس ’’ مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 309 العمر : 31 الدولة :
| موضوع: جمال وصحة أظاآفركــ}~ الثلاثاء أغسطس 04, 2009 12:31 am | |
| جـــمــال وصــحة أظــافــركِ
[/size]الحصول على أظافر جميلة وصحية مثل هذه الصوره يتطلب عناية كبيرة من الداخل والخارج
ويشمل ذلك أمور كثيرة منها:
1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي :
اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B .. كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك..
2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر, وبعد بردها يجب غسل المبرد بالماء الجاري..
3- يجب أن لا تستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية..
4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي,والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر..
5- يجب العناية بالبشرة المحيطة بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها, اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية, فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر..
6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل التهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها..
7- قبل وبعد استعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها..
8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل استعمال..
9- حاولي عدم استعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا..
10- تجنبي استعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لأنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر..
يلااااااااا بنااااات حاولوا انكم تسوون هذه النصائح علشان تصير أظافركم حلللوه ....
[/size] [/center] | |
|
قلب مجروح نفسه يبوح همسة خبيرة
عدد المساهمات : 258 العمر : 30
| موضوع: رد: جمال وصحة أظاآفركــ}~ السبت أغسطس 08, 2009 6:06 pm | |
| تسلمي ع الموضوع الحلووووووووو | |
|
ضحكـتي طبع’وعنادي سمه همسة خبيرة
عدد المساهمات : 286 العمر : 30 الدولة :
| موضوع: رد: جمال وصحة أظاآفركــ}~ الجمعة أغسطس 14, 2009 10:18 pm | |
| غاليتي
يعطيك الف عافيه ، جميل جداً ماطرحتي ، بمايحوي من توجيه ونصائح مفيدة شـــاكرة لك n]بأنتظـــار جديدك المميز بشوق ] كل الـــــــــــــــود | |
|
ღkhado0oj✿ღ✿ همسة متألقة
عدد المساهمات : 190
| موضوع: رد: جمال وصحة أظاآفركــ}~ الأحد أغسطس 16, 2009 9:25 am | |
| يسلموووووو يا عسل
الله يعطيك العافيه تقبلي مروري | |
|
’’ حكاية احساس ’’ مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 309 العمر : 31 الدولة :
| موضوع: رد: جمال وصحة أظاآفركــ}~ الأربعاء أغسطس 19, 2009 10:59 pm | |
| يسلمو يالغلا يعطيكم الف عافيه على الرد الراآائع اسعدني تواجدكم ودي لكم | |
|